Futsal
Exercícios de Fundamentação técnica e tática utilizando Jogos Desportivos Coletivos
Ao sentirmos a necessidade de obter melhora no padrão tático ou no refinamento das ações de técnica individual, quase sempre recorremos a exercícios centrados em métodos de trabalho, e quase nunca em exercícios e jogos centrados na pessoa do atleta e do treinador.
Muitas vezes parece que se o treinamento não for centrado no método (tecnicismo), o resultado não virá. Contudo de acordo com Rousseau, se quisermos ensinar algo a alguém, deveremos criar um jogo.
Portanto, a seguir estão alguns exercícios simples que ao serem adotados na forma de Jogos Desportivos Coletivos (JDC), alcançaram ótimos resultados com grande aceitação pelos jogadores envolvidos.
Exercícios de passe
Em muitos momentos nos deparamos com uma equipe com problemas de passes, e apesar de treinarmos passe intensamente o problema não se resolve. Então percebe-se que o problema não está simplesmente no passar a bola, mas no ritmo do passe, na velocidade de movimentação na força da inércia que acompanha o movimento corporal durante o jogo, e que no treino de passe puro e simples não se manifesta. Portanto seguem alguns exercícios simples e divertidos que poderão auxiliar no contexto geral da melhora na qualificação do passe no jogo.
Jogo de 1 toque
Jogo de 2 toques
O que o atleta irá desenvolver com este jogo
· Melhorar a qualidade do passe e perceber sua necessidade e importância.
· Melhorar a movimentação sem bola, para que o jogo flua
· Melhorar a velocidade de pernas para o passe e o chute.
· Chutar com mais freqüência
· Velocidade de raciocínio e planejamento antecipado de ações.
Qualificação prévia do atleta
· Ter uma qualidade de passe razoável
· Ter velocidade de reação
Desenvolvimento
Exercícios de Fundamentação técnica e tática utilizando Jogos Desportivos Coletivos
Ao sentirmos a necessidade de obter melhora no padrão tático ou no refinamento das ações de técnica individual, quase sempre recorremos a exercícios centrados em métodos de trabalho, e quase nunca em exercícios e jogos centrados na pessoa do atleta e do treinador.
Muitas vezes parece que se o treinamento não for centrado no método (tecnicismo), o resultado não virá. Contudo de acordo com Rousseau, se quisermos ensinar algo a alguém, deveremos criar um jogo.
Portanto, a seguir estão alguns exercícios simples que ao serem adotados na forma de Jogos Desportivos Coletivos (JDC), alcançaram ótimos resultados com grande aceitação pelos jogadores envolvidos.
Exercícios de passe
Em muitos momentos nos deparamos com uma equipe com problemas de passes, e apesar de treinarmos passe intensamente o problema não se resolve. Então percebe-se que o problema não está simplesmente no passar a bola, mas no ritmo do passe, na velocidade de movimentação na força da inércia que acompanha o movimento corporal durante o jogo, e que no treino de passe puro e simples não se manifesta. Portanto seguem alguns exercícios simples e divertidos que poderão auxiliar no contexto geral da melhora na qualificação do passe no jogo.
Jogo de 1 toque
Jogo de 2 toques
O que o atleta irá desenvolver com este jogo
· Melhorar a qualidade do passe e perceber sua necessidade e importância.
· Melhorar a movimentação sem bola, para que o jogo flua
· Melhorar a velocidade de pernas para o passe e o chute.
· Chutar com mais freqüência
· Velocidade de raciocínio e planejamento antecipado de ações.
Qualificação prévia do atleta
· Ter uma qualidade de passe razoável
· Ter velocidade de reação
Desenvolvimento
· Duas equipes jogando para marcar gols, com apenas os toques pré fixados.
Jogo de 5 x 4
O que o atleta irá desenvolver com este jogo
· Melhorar a qualidade do passe e perceber sua necessidade e importância.
· Melhorar a movimentação sem bola, para que o jogo flua
· Melhorar a velocidade de pernas para o passe e o chute
· Utilizar o jogo de triângulos (Padrão Redondo)
· Marcar com coberturas
· Chutar com mais freqüência
· Velocidade de raciocínio e planejamento antecipado de ações.
Conhecimento prévio do atleta
· Boa qualidade de passe
· Velocidade de reação
· Raciocínio e planejamento antecipados.
Desenvolvimento
· Duas equipes jogando para marcar gols, uma equipe com 5 jogadores a outra com quatro.
Observações
· Ter o cuidado para a equipe com 5 não jogar como goleiro linha.
· Não deixar os jogadores parados pensando na sobra de bola.
· A equipe com 4 não pode marcar individual, mas com flutuação, coberturas e trocas de marcação.
Jogo de dois toques sem voltar a bola ao jogador do qual recebeu.
Muitas vezes nos deparamos com grupo de jogadores que apesar de estarem em quatro atletas na linha, se acostumaram a jogar somente em dois, e os outros dois se isolam naturalmente. O jogo a seguir ira melhorar este item como também melhorar a movimentação sem bola, e o pensamento antecipado, pois se não o fizer o jogador.não pega na bola
O que o atleta irá desenvolver com este jogo
· Melhorar a movimentação sem bola, para que o jogo flua
· Velocidade de raciocínio e planejamento antecipado de ações.
· Envolver no jogo um número maior de jogadores
Qualificação prévia do atleta
· Ter uma qualidade de passe razoável
· Ter velocidade de reação
· Ter uma movimentação sem bola razoável
Desenvolvimento
· Duas equipes jogando para marcar gols, com as restrições da regra.
Pebolim com dois toques
Em equipes iniciantes muitas vezes temos certa dificuldade de fazer com deixem de se aglomerar em torno da bola. Então armamos um jogo imitando o pebolim, armando dois jogadores atrás, dois jogadores no centro e dois jogadores na frente, com as duas equipes.
Estratégias e recursos
Espaço
Quadra esportiva, desenhados ou marcados doze espaços iguais em cada espaço colocar um jogador alternado entre uma e outra equipe.
Regras do jogo
· Fazer com que um jogador não possa invadir o espaço do outro, dando a ele a liberdade de tocar na bola livremente
· Cada jogador poderá dar somente dois toques na bola.
O que o atleta irá aprender com este jogo
· A não aglomerar em volta da bola
· Velocidade de raciocínio e planejamento antecipado de ações.
· Passar a bola em diagonais longas e curtas
· Movimentar-se rapidamente buscando ângulos e corredores favoráveis para passes e recebimentos.
· Desenvolver o jogo de triângulos.
· Fechar o meio e fazer coberturas.
· Fazer a leitura do espaço nas suas costas
· Controlar a ansiedade da posse de bola.
· Movimentar sem bola para abrir espaços para o companheiro
· Velocidade de pernas para domínio, passe e chute.
Qualificação prévia do atleta
· Ter uma qualidade de passe razoável
· Ter velocidade de reação
· Ter uma movimentação sem bola razoável
· Controle de ansiedade
Desenvolvimento
· Duas equipes jogando para marcar gols, com as restrições da regra.
Jogo sem goleiro
Ao desenvolvermos o jogo, nossos jogadores ficam expostos a problemas tais como jogadas, defesa, marcação, passe deslocamento, e nesse contexto esquecem o principal motivo do jogo que é chutar a gol. Muitas vezes, não executam o chute por falta de confiança.
Então um jogo que se desenvolva sem a presença do goleiro no início será um jogo estranho, mas com o passar do tempo e com a adaptação, será um bom jogo para devolver ao grupo a necessidade de chutar a gol com confiança de marcar.
O que o atleta irá desenvolver com este jogo
· Velocidade de pernas para domínio, passe e chute.
· Chutar a gol para marcar
· Acreditar no chute
· Ter o sentido do gol
· Buscar a marcação de gols
· Buscar o espaço para o chute.
· Travar o chute do adversário
· Não deixar e não dar oportunidade de chute ao adversário
· Se colocar sempre entre a bola e o gol
· Diminuir o espaço do marcador para dificultar o chute
· Fazer a leitura do espaço nas suas costas
Qualificação prévia do atleta
· Ter uma qualidade de passe razoável
· Ter velocidade de reação
· Ter uma movimentação sem bola razoável
· Controle de ansiedade
Desenvolvimento
· Duas equipes jogando para marcar gols.
Observação Importante
No inicio do jogo a tendência dos jogadores é chutar fraco por não ter a presença do goleiro, insistir na força do chute e no chute de primeira.
Conclusão e Recomendações
Os exercícios apresentados são frutos de experiências feitas ao longo dos anos de trabalho no futsal, e de acordo com as necessidades momentâneas. É importante que partindo destes princípios, cada um elabore seus próprios JDC, e acredite no seu resultado positivo, pois o mesmo virá.
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